HSS型HSPが管理職に向いていない理由｜消耗せず活躍する5つの立ち回り

「管理職になったのに、なぜか毎日がしんどい」

「役割はこなせているはずなのに、家に帰るとぐったり消耗している」

HSS型HSPとして働いていると、こんな感覚に心当たりがあるのではないでしょうか。仕事ができないわけではないのに、なぜか管理職の立場が重くのしかかる。

先に結論をお伝えします。HSS型HSPが管理職で消耗するのは、能力の問題ではありません。気質と役割が、根本的にかみ合っていないだけです。

まずは、こんな心当たりがないか振り返ってみてください。

当てはまる項目が多いほど、今の役割が気質に合っていない可能性があります。

なお、そもそもどんな仕事が向いているかは、HSS型HSPに向いてる仕事の選び方でも整理しています。

なぜHSS型HSPは管理職で消耗するのか

HSS型HSPは、感受性の高さを活かして調整役や橋渡しの役割はこなせます。

それでも管理職で消耗するのは、性格的にいくつもの壁にぶつかるからです。

責任とプレッシャーに押しつぶされやすい

管理職は、上からは数字を求められ、下からは突き上げられる板挟みの立場です。常に緊張状態に置かれ、重い責任がのしかかります。

繊細な気質を持つHSS型HSPにとって、このプレッシャーはかなりこたえます。

さらに、自分のミスには「なんでこんなことを」と深く落ち込みます。自分だけならまだしも、部下のミスで上司に責められると、そこでもダメージを受けてしまいます。

優しさと好奇心で、仕事を抱え込んでしまう

HSP気質があると「周りに迷惑をかけたくない」と思いがちです。その結果、自分で抱え込んで我慢し、消耗していきます。

そこにHSS型の好奇心も加わります。新しい仕事に「やってみたい」と手を挙げ、自ら仕事を増やしてしまうのです。

頼られると断れない優しさもあります。気づけば安請け合いで、自分のキャパシティを超えてしまいます。

現場のプレイヤー業務から離れられない

HSS型HSPは、刺激のあるクリエイティブな仕事が大好きです。

私自身、記事や音声、動画など、何か新しいものを生み出している時間がいちばん楽しいと感じます。

ところが管理職になると、現場を離れてマネジメントに専念することを求められます。これがHSS型HSPには、なかなかつらいのです。

他の人が作ったものを見て「自分ならこうするのに」と気になってしまう。かといって管理業務とプレイヤー業務を両立すれば、時間も体力も削られていきます。

マルチタスクと価値観のズレに消耗する

管理職は、いろんな業務を同時並行でさばくマルチタスクが前提です。HSS型HSPは一点集中は得意でも、この同時並行が苦手な人が多いです。

中間管理職は、部下からも上司からも頻繁に話しかけられます。そのたびに集中がぶつ切りになり、消耗が加速します。

さらに苦しいのが、組織の論理と自分の価値観のズレです。

「お客様が求めていなくても数字のために売ってこい」と言われると、繊細な気質ほど「それは違う」と感じながら働くことになります。

私が中間管理職で板挟みになった話

ここまでは一般論に聞こえるかもしれません。ですが、これらは私自身が実際に経験して、痛感してきたことばかりです。

私は前職で、小さなメディア運営の責任者を任されていました。20～30人ほどの会社で、4～5人のチームを率いる中間管理職に近いポジションです。

私は社長から直接指示を受ける立場でした。

社長の言葉はほぼ絶対で、意見は言えても最終的にはイエスで動くしかありません。その方針を部下に伝えると、当然のように反発が返ってきます。

私自身、部下の立場なら同じように反発しただろうと分かるだけに、板挟みは本当につらいものでした。悪役にならざるを得ない場面も出てきます。

私のいた会社の規模でこれですから、大きな組織ならもっと顕著でしょう。これを受け流せる人でないと、サラリーマンとして上に行くのは難しいと感じました。

消耗せず力を発揮する5つの立ち回り

では、HSS型HSPはどう立ち回ればいいのでしょうか。

私が試行錯誤のなかでたどり着いた、消耗を抑えて力を出す5つの方法を紹介します。

①プレイングマネージャーになる

まずおすすめなのが、完全な管理職にならず、現場の仕事を残すプレイングマネージャーです。

管理業務だけになると、HSS型の刺激追求が死んでしまいます。クリエイティブな仕事を続けながらチームをまとめる、現場寄りの立ち位置がちょうどいいのです。

責任も完全な管理職より軽くなり、プレッシャーを感じやすい気質との相性も良くなります。

②短期プロジェクトの裏方リーダーを担う

次に、期間が決まった短期プロジェクトのリーダーを引き受ける方法です。

HSS型HSPは、前に出てグイグイ引っ張るより、中に入ってチームを円滑に回す裏方リーダーが向いています。

短期なら刺激も多く、終わりも見えています。私も商品開発などの特命プロジェクトに入り、刺激を得ながら無理なく力を発揮できました。

③副業で「いつでも辞められる」状態をつくる

一見、管理職の悩みと関係なさそうですが、副業は効果的です。会社の外で稼げると「いつ辞めても大丈夫」という安心感が生まれます。

この心の余裕が大きいのです。はっきり意見を言えるようになり、「ちゃんと意見を言える人だ」と逆に評価が上がることもあります。

面倒な業務を押し付けられにくくなり、副業で得たスキルで本業を改善できることもあります。詳しくはHSS型HSPに副業が向いている理由で解説しています。

④参謀・右腕（ナンバー2）に回る

社長の右腕や参謀ポジションも、HSS型HSPと相性が良い立ち位置です。

私もベンチャーで社長の右腕を務めた時期は、驚くほどストレスが少なく過ごせました。

中間管理職と違い、参謀は「上の板」が社長一枚だけです。信頼関係さえあれば板挟みになりにくく、戦略や意見も通りやすくなります。

全体を俯瞰して調整する役割は、感受性の高いHSS型HSPの強みがそのまま活きます。

⑤目指すのは「頂点」ではなく「円陣の中心」

最後に意識してほしいのが、ピラミッドの頂点に立とうとしないことです。前に立って引っ張る役割は、ストレス耐性の面でどうしても消耗します。

目指すのは、円陣の中心でチームを円滑に回す調整役です。潤滑油としてリスクを管理し、攻めるときにアクセルを踏める。そんな立ち位置を意識すると、ぐっと働きやすくなります。

まとめ｜「上に立つ」以外の道を選んでいい

HSS型HSPが管理職で消耗するのは、能力不足ではなく気質と役割のミスマッチです。無理に「上に立つ」道を選ぶ必要はありません。

• 管理職で消耗するのは能力ではなく、気質との相性の問題
• 板挟み・抱え込み・現場好き・マルチタスク苦手が主な原因
• 完全な管理職より、プレイングマネージャーや裏方リーダーが合う
• 副業や参謀ポジションで、板挟みとプレッシャーを減らせる
• 目指すのは「頂点」ではなく「円陣の中心」

とはいえ、自分に合った立ち回りは、置かれた環境によって変わります。

「自分はどう動けば消耗せずに働けるのか」を整理したい方は、公式LINEをのぞいてみてください。

同じ気質の視点から、働き方を軽くするヒントを配信しています。